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        中醫醫學
        每個月禁食一天有助預防心臟病
        作者:    人氣:3099    時間:2013-8-19 9:19:49

            禁食,不僅意味著減肥,還能降低患心臟病幾率。美國猶他大學研究人員最近發現,如果一個人每月至少有一次連續24小時的禁食,患心臟病幾率能降低40%。專家們表示,這是由于停止一段時間的食物攝取,可重新調整新陳代謝。


          這一結論是從對摩門教的研究中得出的。從上世紀70年代開始,專家們就發現,摩門教教徒患心臟病的幾率比一般美國人低。研究人員在對該教教徒集中的鹽湖城進一步分析發現,其教規中每月禁食一天,對減少心臟病發病起了很大作用。

          關于禁食的好處,美國加州大學老化研究中心研究人員發現,每周禁食1~2天,可以讓人更健康。

          因為大腸是專收糞便的“垃圾箱”,若不按時清理,任其堆積腐化,便會產生毒素,變成慢性病的“工廠”,引起感冒、頭痛,乃至高血壓、癌癥等。而禁食,則是一次全身“大掃除”,能徹底“清倉”。但專家們所說的禁食并非滴水不沾,你可以在這天多喝白開水和鮮榨蔬果汁。

          但專家提醒,糖尿病人可不要輕易禁食,而要聽從醫生指導。
         
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